Staršie žiačky začali prípravu na sezónu 2016-2017

05.09.2016 13:21:57
Staršie žiačky začali prípravu na sezónu 2016-2017

Družstvo starších žiačok v zložení Filandová Beáta, Bartfayová Luica, Kukučková Lucia, Krajčiová Ema, Hrčková Lucia, Forgáčová Timea, Čamajová Angelika, Sečkárová Sofia, Šestáková Sofia, Ritterová Dorota, Matyášová Hana, Šalková Sofia, Mullerová Timea, Kašová Klaudia, Šikeťová Dominika, Lalová Eva začalo letnú prípravu 09. augusta v žiarskom parku pod vedením trénerov Bielikovej Aleny a Dobroviča Pavla. Prvý týždeň prípravy sa dievčatá venovali hlavne kondičnej príprave. V parku využili posilňovňu v prírode, prekážkovú dráhu a aj kopčeky pod obchodnou akadémiou. V ďalšom týždni sa frekvencia tréningov zvýšila, aby sa dievčatá pripravili na zvýšenú záťaž, ktorá ich čakala na blížiacom sa sústredení. V tomto tréningovom bloku sa hráčky začali pomaly zoznamovať aj s loptami. Na tieto tréningy sme využili športovú halu, ale aj plážové ihrisko na kúpalisku. Posledný augustový týždeň sme sa presunuli do Vyhieň, do penziónu Sasanka. Vo Vyhniach sme pokračovali v kondičnej príprave a tiež v nácviku a zdokonaľovaní herných činností jednotlivca. Každé ráno sa začínalo rozcvičkou, nasledovali raňajky, doobedný tréning, doplnenie energie v podobe výborného obeda a odpočinku na izbách. Po oddychu nasledoval ďalší tréning a po ňom regenerácia vo Vodnom raji. Po večeri sa dievčatá zdokonaľovali aj v pravidlách volejbalu. Štvrtý deň sme futbalové ihrisko vymenili za túru na Kamenné more. Na jeho vrchu sme obdivovali krásny výhľad a štiavnické vrchy. Dievčatá si „zaplávali" v mori kameňov. Poobedný tréning sme strávili vo Vodnom Raji. Posledný tréning v nedeľu doobeda si dievčatá zasúťažili v orientačnom behu.
Ďalší týždeň pokračovali tréningy v športovej hale a v dňoch 2.-4.9.2016 sa zúčastnili prvého turnaja vo Frýdku-Místku.

Ďalšie články - Volejbal

Najnovšie články

ziar_2x2.jpeg
ts-logo.gif
slovalco.jpeg
nemak-new-logo.png
veolia2.png
logo_impa.png
mn_logo_2020.png
logo-atv.webp