Špeciálne cvičenie pre obrancov a stredových hráčov

Špeciálne cvičenie pre obrancov a stredových hráčov
Počet hráčov:
4 obrancovia a 2 strední stredoví hráči
Pomôcky:
lopty, kužele
Popis cvičenia:
SO - prihrávka SSH - pohyb proti spätnej prihrávke - prihrávka prvým dotykom na PO - návrat do základného postavenia
SSH - pohyb proti lopte - prihrávka prvým dotykom SO - pohyb do priestoru - prihrávka max. 2. dotykom SO
PO - pohyb do priestoru - prihrávka prvým dotykom SSH - návrat do základného postavenia
Ťažisko cvičenia:
1. presná prihrávka prvým dotykom,
2. pohyb do priestoru proti lopte.
Pozn.
Pri definovaní intervalu zaťaženia a intervalu odpočinku je cvičenie vhodné pre herný tréning.
Rovnako je možné realizovať cvičenie na ľavej strane.